Компании

Электронные подарочные сертификаты

7 способов борьбы со стрессом: проверено DariPodarki

17 Октября 2016 / Тема: Идеи подарков
Блог Daripodarki

1231245.jpg

Что не убивает нас — делает нас сильнее. Это известное выражение — именно о ситуации стресса. Другое дело, что мы активно используем слово стресс для обозначения тревожности и ее следствий: упадка сил, волнений, напряженности и прочего. Тогда действительно есть повод поискать способы борьбы с этим явлением.
Тревожность характерна для стран с высоким уровнем развития и потребления. Ее росту способствует социальное одиночество — изолированность каждого среди внешней занятости и востребованности. К сожалению, это цена, которую приходится нам всем платить за жизнь в современном обществе.

Чтобы избавиться от негативных эмоций, DariPodarki советует выработать собственные стратегии снятия напряжения, приятные именно вам. Предлагаем воспользоваться нашей подборкой лучших лекарств от стресса и грусти:

1. Даже если до отпуска далеко – смените обстановку вместе с программой «Побег из мегаполиса» 
За 3,5 часа, вам удастся снизить тревожность и раздражительность, поднять самооценку, нормализовать сон и повысить уровень оптимизма. И это помимо очевидной пользы для коррекции веса и улучшения фигуры! Эта SPA-программа специально разработана как быстрый и эффективный метод расслабления и снятия стресса. Потрясающий комплекс природных релаксантов и целительных компонентов поможет вернуться в состояние покоя и гармонии. 

2. Уникальная Wellness-сенсация родом из Италии способна расслабить после трудового дня и при этом восстановит упругость кожи, сожжет лишние калории, что само по себе придаст хорошее настроение! AQUA BIKE – идеальное решение для снятия усталости и придания тонуса в холодные осенне-зимние вечера. 

3. Музыка вдохновляет, врачует, разгоняет тоску, придает силы и наполняет энергией. А пение вдобавок насыщает кровь кислородом, повышает тонус всего организма. Недаром говориться – «с песней жить веселее»! Попробуйте окунуться в мир музыки и проживите каждую ноту. Помимо эндорфинов вы получите признание и попробуете себя совершенно в другом качестве. 

4. Тайский массаж — это расслабляющий и заряжающий энергией отдых в атмосфере благовоний и нежной музыки, да еще и с пользой для здоровья. 70% клиентов, испытав прелесть аутентичного тайского массажа, становятся его приверженцами навсегда. И не только потому, что тайский массаж — это возвращение гибкости и эластичности мышц. Это еще и глубокая релаксация, восстановление циркуляции энергии и увеличение притока жизненных сил. Благодаря многовековым традициям, тайский массаж настраивает человеческий организм на защиту от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Это действительно одно из лучших средств для снятия стресса и его последствий. Жителям мегаполиса тайский массаж станет отличной альтернативой физическим упражнениям, а кроме того, он прекрасно помогает бороться с лишним весом. 

5. Еще один способ проявить свои эмоции – фотография. Ничто не заставляет так остро чувствовать окружающих, видеть мелочи, как мастерство фотографа. Воспользуйтесь подарочным сертификатом "Фотошкола. Курс фотомастерства"

Загляните в глубину своего сознания!

6. Русская баня прекрасно отвлекает от повседневных проблем, насыщает покоем и прибавляет здоровья.
Особенно хорошо все это тогда, когда находится недалеко от города, но оставляет впечатление полноценного выезда на природу. Именно для снятия напряжения, специалисты рекомендуют русскую баню, которая топится исключительно березовыми дровами. Это гарантирует настоящий русский пар, банный дух, а парные отделаны липой — лучшим материалом для парилки, обеспечивающим комфорт и безопасность.

7. Танец позволит сбросить негативную энергию, вызовет прилив сил и расслабит тело и душу. Пробуйте себя в разных направлениях: танцуя под приятную энергичную и одновременно гармоничную музыку, вы устанавливаете связь не только с собственным телом, но и глобально работаете со своей жизнью. Ведь танец — не просто укрепление мышц, лифтинг тела, оттачивание фигуры и прочее, танец — это упорядочивание мыслей и создание настроения. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от фитнеса или силовых тренировок.